如何预防前列腺疼痛？

　　男性朋友的生活压力也在增加。为了赚更多的钱来养家，男性朋友忙于工作，但往往忽视的健康，这使得男性朋友容易患上男科疾病。前列腺痛是男科常见病之一，严重危害男性朋友的健康，给工作和生活带来大困扰。

　　医生说，大多数男性朋友患有前列腺痛是因为不良的生活习惯，所以如果我们想治疗这种疾病，我们要首先做好预防工作，因为预防前列腺痛比治疗更重要。

　　如何预防前列腺疼痛？

　　1、不要憋尿：男性朋友憋尿时间长，对膀胱不好。它还容易引起膀胱炎，导致排尿困难的症状，甚至可能使尿液流回前列腺，引起前列腺炎感染，和前列腺疼痛。因此，男性朋友要小便时会及时排泄，以避免长期窒息。

　　2、避免久坐：特别是办公室工作人员、司机等需要久坐的男性朋友，应避免久坐，避免久坐引起前列腺反复充血，导致排尿困难。正确的起床和行走可以大大减轻前列腺的压力，防止前列腺疼痛的发生。

　　3、远离辛辣食物：如果男性朋友经常吃辛辣食物，很容易引起前列腺和阴茎充血肿胀，长期以来容易发生感染其他炎症，加重疾病治疗的难度和危害。而且经常吃辛辣的食物会加重痔疮、便秘等症状，对身体造成更大的伤害。

　　4、戒烟戒酒：烟草中含有成分和其他有害健康的物质。酒精中的酒精会影响男性朋友前列腺功能的正常运行，使前列腺无法正常工作，进而引发一系列疾病。而患有前列腺疾病也会影响外周部位的正常运作，如易引起外生殖部位炎症等。

　　5、避免感冒：在日常生活中，避免感冒，会增加前列腺神经活动，阻碍排泄功能的正常进展，引起前列腺充血，引起前列腺疼痛。因此，男性朋友在日常生活中要有保暖的意识。

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